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一名年輕女記者突然離世
這個平時活潑開朗
喜歡種花的女生
年紀(jì)輕輕離開
實在讓人嘆息不已！
更讓人難以接受的是
導(dǎo)致她突然離世的原因
居然是因為崴了腳！
幾天之內(nèi)陷入昏迷
12天就讓她離開了人間！
而最終結(jié)果竟是死于肺栓塞！
她最后的朋友圈是這樣的：
1月10日：缺鈣導(dǎo)致腳抽筋導(dǎo)致走路不利索崴了腳。中年少女實在是傷心了。
1月11日：軟組織腫脹似見皮質(zhì)翹起，應(yīng)該不是骨折吧……醫(yī)生也說應(yīng)該沒問題開了兩貼膏藥，但這個疼啊 扎心了。
有朋友在留言中表示關(guān)心，她回復(fù)：已預(yù)約明早重新檢查，就這樣開啟了年假模式。
1月12日：求助萬能的朋友圈，腳踝扭傷之后疼哭了，昨天拍x光未見骨折，只是軟組織挫傷似見皮質(zhì)翹起，醫(yī)生開的止疼活血膏雖然好像肉眼可見地幫助消腫了，但是完全不止痛，強(qiáng)烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖麻痹感，現(xiàn)在只能躺著把腿墊高才能緩解到不哭的狀態(tài)，是不是要重新拍個片子看看韌帶，有沒有可能是血栓?越搜網(wǎng)上內(nèi)容越害怕……
從朋友圈看
她的朋友們沒有把崴腳放在心上
許多人都有崴腳經(jīng)歷
幾乎都是冷敷過之后就不再注意它了
畢竟崴腳這樣的事
在生活中太常見了
但這位女記者怎么會死于肺栓塞呢？
想想自己以往崴腳的經(jīng)歷
簡直細(xì)思極恐！
崴腳是如何致命的？
北京積水潭醫(yī)院血管外科主任指出：從這次受傷經(jīng)過看，在女記者腳踝扭傷后，軟組織腫脹伴強(qiáng)烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖出現(xiàn)麻痹感，這樣的癥狀就提示了她受傷的下肢極有可能形成了下肢深靜脈血栓。
很多人都會忽略這種癥狀，認(rèn)為這只是扭傷“后遺癥”，殊不知這卻是致命的疏忽，因為這時如果沒有得到及時干預(yù)診治，位于小腿的血栓很可能發(fā)生脫落，飄落到心臟，進(jìn)入肺循環(huán)，堵塞肺動脈，引發(fā)呼吸和循環(huán)衰竭，嚴(yán)重就會發(fā)生猝死。
根據(jù)美國流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)，靜脈血栓栓塞癥(VTE)發(fā)生率逐年上升，預(yù)計在2020年每十萬人發(fā)生率達(dá)478。它已成為一個危及全球性的疾病，是第三大心血管殺手。在西方國家，每年死亡人數(shù)超過80萬人，這一人數(shù)超過了艾滋病、前列腺癌、乳腺癌和高速公路意外事故導(dǎo)致死亡人數(shù)的總和。
早在19世紀(jì)，德國醫(yī)生和病理學(xué)家Rudolf Virchow就提出了“血栓形成三要素”。即血液的流速緩慢，血液的成分改變，以及血管的損傷。這也被稱為血栓的“危險三角”。
“危險三角”情況有哪些?
日常生活中，
哪些情況容易使我們陷入“危險三角”？
快來看看，你中沒中招！
(1)長時間靜坐久臥不活動，如在長途流行，乘坐飛機(jī)火車過程中；
(2)女士在孕期及產(chǎn)后，口服避孕藥也會增加血栓的風(fēng)險；
(3)近期接受大的手術(shù)、臥床制動或受到創(chuàng)傷，造成骨折等;
(4)其他的像高齡、肥胖、家族史等。
其中，人們在長途飛行過程中，由于飛機(jī)的經(jīng)濟(jì)艙位狹窄擁擠的空間，無法移動雙腳造成小腿血流淤滯。
據(jù)悉，每靜坐一個小時，靜脈血栓形成風(fēng)險會增加10%，靜坐90分鐘，膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)降低50%。
同時機(jī)艙內(nèi)通風(fēng)不良，空氣干燥，中間的乘客為了避免頻繁去洗手間而減少喝水，造成人為的血液濃稠，這些更加劇了血栓發(fā)生的風(fēng)險。在當(dāng)今社會，隨著工作節(jié)奏的加快，“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”，早已不局限發(fā)生在飛機(jī)上，辦公室的白領(lǐng)由于緊張的工作，而導(dǎo)致的長時間的靜坐和缺乏飲水，同樣面臨“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”的風(fēng)險。
“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”該如何預(yù)防？
(1)及時補(bǔ)充水分：長期處于空調(diào)環(huán)境中，首先最重要的就是補(bǔ)充水分，每小時最好補(bǔ)充200ml的水，避免血液黏稠。
(2)經(jīng)常運動腳部：每小時要做3-5分鐘的腳部運動，包括腳尖、腳趾及膝蓋運動，促進(jìn)血液回流。
(3)切勿久坐，定時起身：登上交通工具切勿只顧坐著和睡覺，應(yīng)當(dāng)定時起身活動，避免長時間對血管的壓迫，促進(jìn)下肢靜脈回流。辦公室的白領(lǐng)可以選擇到茶水間喝杯水，既活動了腿部又補(bǔ)充了水分。
(4)定期進(jìn)行體檢：除了血栓易發(fā)因素本身的預(yù)防，我們還要重視身體機(jī)能的狀態(tài)，通過簡單的血液化驗和影像學(xué)檢查，我們就可以及時發(fā)現(xiàn)或排除下肢深靜脈血栓，畢竟下肢深靜脈血栓形成是目前最常見的肺栓塞“前奏”。
最后，紅立方提醒大家，如果我們或家人的腿上出現(xiàn)了以下這些癥狀：
疼痛或者壓痛，經(jīng)常是從小腿開始；
外傷或久坐久臥后下肢腫脹，包括踝關(guān)節(jié)和足部，兩腿的粗細(xì)不一樣，相差較大；
皮膚發(fā)紅或者明顯的變色，發(fā)熱等
一定要引起重視了!考慮可能是肢體發(fā)生靜脈血栓栓塞癥的表現(xiàn)，尤其是上述癥狀后發(fā)生呼吸困難、胸痛、咳血，可能是更兇險的肺栓塞發(fā)生，一定要及時前往就近醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療，不要讓悲劇再次重演。
趕緊把這篇文章告訴給身邊的朋友，別把崴腳不當(dāng)回事啦！
